ما هو اختبار الرهاب الاجتماعي وطريقة إجرائه

ما هو اختبار الرهاب الاجتماعي؟ في حين أن الرهاب الاجتماعي هو اضطراب نفسي يُظهر خوف الشخص وقلقه من المواقف الاجتماعية التي تتطلب منه التفاعل مع الآخرين ، مما يؤدي إلى التفكير في الأفكار السلبية والشعور بالرهبة والخوف من جميع المواقف التي يتعرض لها ، فهو من الاضطرابات. قد ينتج عن أسباب وراثية أو عوامل بيئية ، ومن خلال موقعنا سنتعرف على اختبار الرهاب الاجتماعي ، وكذلك نتحدث عن أسباب الرهاب الاجتماعي ، ومدة علاجه ، وكيفية علاجه.

ما هو الرهاب الاجتماعي

هو نوع من الاضطراب النفسي يحدث نتيجة الشعور بالقلق المستمر أو الخوف من الأشياء التي لا مبرر لها ، وهو من الاضطرابات الشائعة بين عدد كبير من الناس ، حيث يجعلهم يشعرون بالقلق أو الخوف عندما الجلوس مع عدد من الأشخاص أو الاختلاط بهم أو عند تقديم التمثيل أمام مجموعة من الأشخاص ، ويتسم المصابون بهذا الاضطراب بالخجل والهدوء والعصبية والانطوائية والعزلة. أما بالنسبة لعوامل الخطر التي يمكن أن تزيد احتمالية الإصابة بهذا الاضطراب ، حيث أن الإناث أكثر عرضة للإصابة به من الذكور ، وكذلك الأسباب البيئية ، فمن الممكن أن يكون القلق الاجتماعي سلوكًا مكتسبًا.

اختبار الرهاب الاجتماعي

يعتبر اختبار الرهاب الاجتماعي أحد الاختبارات التي يخضع لها الكثير من المرضى أو غير المرضى لقياس مستوى الخجل والخوف في المواقف الاجتماعية، حيث لا يوجد نموذج محدد يمكن اتباعه ولذلك يتبع الأطباء عدة نماذج من الأسئلة كي يستطيعوا تحديد نوع الحالة ودرجة شدتهاحيث يتكون اختبار الرهاب الاجتماعي من طرح مجموعة من الأسئلة على المريض لمعرفة مستوى قلقه ، والإجابة هي تحديد مستوى القلق باختيار أحد الخيارات لا يقلقني أبداً، يقلقني أحياناً، يقلقني بدرجة متوسطة، يقلقني بدرجة شديدةومن بين هذه الأسئلة ما يلي:

• ما مدى القلق الذي تشعر به عند التحدث على الهاتف في مكان ما مع الناس؟
• ما مدى القلق الذي تشعر به عند الذهاب إلى حفلة ولا تعرف كل الضيوف؟
• ما هو مستوى القلق الذي تشعر به عند الاتصال بشخص لا تعرفه جيدًا؟
• ما هو مستوى القلق الذي تشعر به عند إجراء أحد الاختبارات الكتابية؟

أسباب الرهاب الاجتماعي

بعد الإجابة على السؤال ما هو اختبار الرهاب الاجتماعي؟ لا بد من الحديث عن أسباب هذا الاضطراب العقلي ، وكيفية إصابة الفرد به ، حيث تشمل الأسباب الرئيسية للرهاب الاجتماعي ما يلي:

• يتعرض الفرد لصدمة نفسية أو عاطفية.
• تربية الفرد بشكل غير صحيح ، بحيث يمنع من الحديث والمناقشة مع الآخرين.
• عدم القدرة على بناء علاقة قوية وصادقة مع الناس.
• تعرض الفرد للتنمر أو السخرية أو الإهانة من قبل الآخرين.
• يعتبر الجنس من أسباب الرهاب الاجتماعي ، فهو يصيب النساء أكثر من الرجال.

מהו ראהב נקאריב

مدة علاج الرهاب الاجتماعي

يعتبر العلاج النفسي هو العلاج المناسب لهذا النوع من الاضطراب ، حيث يحتاج المريض ما يقرب من شهر إلى ثلاثة أشهر ، ويتم استخدام بعض الأدوية لمساعدة المريض على التحكم في ردود أفعاله ، وكذلك تعلم كيفية التنفس والاسترخاء لاستخدامها عند يعاني من نوبة هلع ، لذلك يقوم الطبيب النفسي بتقديم التوجيه والدعم لمواجهة هذا الخوف ، وكذلك مساعدته في التعرف على علامات القلق أو الاكتئاب من خلال طرح الأسئلة ، بحيث يعتبر هذا العلاج خطوة مميزة لتغيير تصورات الفرد وردوده. إلى المواقف التي تؤدي إلى الرهاب الاجتماعي.

علاج الرهاب الاجتماعي

يمكن علاج الرهاب الاجتماعي من خلال العلاج النفسي ، فهو من أهم الطرق التي يلجأ إليها الأطباء ، وهناك العديد من العلاجات التي يجب اتخاذها للتغلب على هذا الاضطراب النفسي ، ومنها ما يلي:

• العلاج من الإدمان: يتم علاجه باستخدام مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية ، ومثبطات امتصاص السيروتونين والنوربينفرين ، وحاصرات بيتا ، ومثبطات مونوامين أوكسيديز ، بالإضافة إلى تناول المريض لمهدئات خفيفة لتهدئة الجهاز العصبي المركزي.
• العلاج بالأعشاب: وهو من أنواع العلاج التي لها دور فعال في تقليل القلق والتوتر ، كما أنه يعمل على تهدئة الأعصاب ، ومن بين هذه الأعشاب البردقوش ، والكافا ، والخزامى ، والثيانين ، وكذلك الليمون.

تجارب الناس مع نوبات الهلع

اختبار الرهاب الاجتماعي pdf

يعد اختبار الرهاب الاجتماعي من أهم الاختبارات التي توضح درجة الخوف الاجتماعي لدى الفرد ، فهو يقيس مستوى الخجل والخوف في المواقف الاجتماعية ، حيث يقوم اختبار الرهاب الاجتماعي في أهميته على الثقة بمجموعة من الأسئلة ومن ثم إبلاغ الطبيب المعالج بإجابات المريض عليها ، مما يساعده في معرفة الأعراض وتشخيص الحالة ، لذلك يستخدمها المختصون والخبراء لمعرفة التشخيص الصحيح للمريض ، حيث يمكنك تجربة الاختبار و تحميله بصيغة pdf “من هنــا”.